betrokken bij de vorming van menselijke weefsels . boost immuunsysteem . gunstig effect op wondgenezing . is uiterst nuttig voor sporters en mensen met lichaamsbeweging .
Vitamine K is noodzakelijk voor de bloedstolling bestanddeel - voorkomt bloeden . is er een behoefte van de lever en het succesvolle gebruik van calcium . moet te veel van . eten
Vitamine B6 helpt het merendeel van de systemen in het menselijk lichaam te laten functioneren - waaronder cardiovasculaire, spijsvertering, immuunsysteem, spier en het zenuwstelsel. B6 is nodig voor een goede ontwikkeling en functie van de hersenen, evenals voor de productie van bepaalde hormonen.
fosfor is nodig voor het lichaam celdeling , aan spiermassa , de werkzaamheden van het hart , de nieren en het zenuwstelsel . ook betrokken bij de absorptie van vet . in geitenkaas , eigeel , rijst , sesam , zonnebloem , walnoot ,
participeert in de groei en ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel , de functies van de bijnieren bij de omzetting van vet en suiker in energie . nodig fort het immuunsysteem in de productie van antilichamen en tegenover toxines . is het mogelijk dat het lichaam
ijzer een essentieel onderdeel . bouwt hemoglobine en helpt transport van zuurstof naar de cellen en draagt bij tot de vorming van energie , vitaliteit , groei en tegengaan externe organen .