పెరుగుదల మరియు పునరుత్పత్తి . అవసరమైన జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం . అభివృద్ధి పాల్గొనేందుకు , దృష్టి , కంటి అలసట , న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం నోటి కుహరంలో మంట నిరోధిస్తుంది ఉంది ఇతర పదార్థాలు జీర్ణం మద్దతు : పిండిపదార్ధాలు , కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు .
ఎముకలు మరియు ఇతర కీలక సేంద్రీయ విధులు . లో చేరి పళ్ళు . మూలకం కొరత అస్థిపంజరం మరియు శరీరం . యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది ఆధారమై
ఇనుము ఒక కీలకమైన అంశంగా . అది హిమోగ్లోబిన్ ఆధారమై మరియు కణాలు ఆక్సిజన్ రవాణా సహాయపడుతుంది మరియు అందువలన శక్తి, తేజము, పెరుగుదల మరియు బాహ్య శరీరాలు . అడ్డుకోవాలనే ఏర్పడటానికి దోహదం