Vitamin B6 hilft, die Mehrheit der Systeme im menschlichen Körper zu funktionieren - einschließlich Herz-Kreislauf, Verdauung, Immunsystem, Muskel- und Nervensystem. B6 für die richtige Entwicklung und Funktion des Gehirns benötigt, sowie für die Herstellung von bestimmten Hormonen.
Warnung : Verbrauch in großen Mengen ist gefährlich für die Gesundheit. Die Leber nicht es sofort in Energie zu verarbeiten und es in Fett. Erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Probleme, Insulinresistenz und Diabetes.
Kommentar : Günstige Ersatz für Zucker. Versorgt den Körper mit nur Kalorien, ohne Mineralien, Vitaminen und anderen Nährstoffen.
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Warnung : Benötigt durch den Körper, aber in kleinen Mengen .
Kommentar : Übermäßiger Einsatz von Salz führt zu Herz-Kreislauf -Erkrankungen, Erkrankungen des Auges , und die allgemeine Verschlechterung des Gesundheitszustands .