бере участь у формуванні тканин людини . підвищення імунної системи . сприятливий ефект на загоєння ран . є надзвичайно корисним для спортсменів і людей з фізичної активності .
це необхідно для процесу формування енергії в клітинах . частиною ферментів , які допомагають осередок . нормалізації функції шлунка і підшлункової залози .