involverad i bildandet av mänskliga vävnader . boost immunförsvar . gynnsam effekt på sårläkning . är mycket användbart för idrottare och personer med fysisk aktivitet .
järn är en viktig ingrediens . den bygger hemoglobin och hjälper syretransport till cellerna och därmed bidrar till bildandet av energi , vitalitet , tillväxt och motverka externa organ .
kommentera : Icke - kalorifritt sötningsmedel 200 gånger sötare än socker . Används i konfekt , frysta desserter , konfekt , mejeriprodukter, läkemedel, kosmetika, munvatten , och särskilt i drycker . CSPI ( Center for Science in the Public Interest ) omfattar artificiella sötningsmedel - aspartam , sackarin
kommentera : Artificiellt sötningsmedel med många biverkningar . Vissa människor är allergiska mot det , den vanligaste biverkningen med sin migrän smärta .
kommentera : Förbjudna i USA och Storbritannien . Kalcium och natriumcyklamat konstgjorda sötningsmedel orsakar migrän och andra biverkningar . Kan leda till cancer . I djurförsök funnit testikelskadorhos råttor och möss embryon .
kommentera : Kalcium och natrium sackarin är konstgjorda sötningsmedel som härrör från toluen ( en känd cancerogen ) . 1977 Det är förbjudet i USA , som restaurerades efter dess användning i obligatoriska märkningen följande: \
Varning : Konsumtionen i stora mängder är farligt för hälsan . Levern inte bearbeta den direkt till energi och omvandlar den till fett . Ökar risken för kardiovaskulära problem , insulinresistens och diabetes .
kommentera : Förser kroppen med bara kalorier utan mineraler, vitaminer och andra näringsämnen .
Varning : För barn är särskilt skadligt , kan orsaka hyperaktivitet .
kommentera : Mörkbrun färgämne , som härrör från sackaros . Rekommenderas att undvika dess användning . Används i ostron , soja , frukt och frysta såser , öl, whisky , kex, pickles .
Varning : Det har odefinierat hälsoeffekter . Det är bättre att inte konsumera det .
kommentera : Härstammar från kemikalier i ett laboratorium och har absolut inget näringsvärde . Varje artificiella smakämnen i livsmedelsindustrin har några skadliga effekter på hälsan .
Varning : För barn är särskilt skadligt . Kan orsaka hyperaktivitet .
kommentera : Mörkbrun färgämne , som härrör från sackaros . Rekommenderas att undvika dess användning . Används i ostron , soja , frukt och frysta såser , öl, whisky , kex, pickles .
E300 (E 300-399 Antioxidanter , mineraler och surhetsreglerande)
kommentera : Används till försurning av livsmedelsprodukter . som härrör från citrusfrukter . Funna i kex , fryst fisk , ost och andra mejeriprodukter, barnmat , kakor , soppor, rågbröd , läsk , jästa köttprodukter .
E338 (E 300-399 Antioxidanter , mineraler och surhetsreglerande)
kommentera : Används till försurning av livsmedelsprodukter . Beredd från fosfatmalm. Fukt i ost och deras derivat . Inga bevis för negativa effekter .
E339 (E 300-399 Antioxidanter , mineraler och surhetsreglerande)
Varning : Taget i stora mängder för att störa den normala förhållandet mellan kalcium och fosfor i kroppen .
kommentera : Mineralsalt . Används som laxermedel och för fäst färgämnen i textilindustri . tas i stora mängder för att störa den normala förhållandet mellan kalcium och fosfor i kroppen .
E444 (E 400-499 Däck , förtjockningsmedel, stabiliseringsmedel och emulgeringsmedel)