phốt pho cần thiết cho sự phân chia tế bào cơ thể , để tăng khối lượng cơ bắp , hỗ trợ công việc của tim , thận và hệ thần kinh . cũng tham gia vào việc hấp thụ các chất béo . chứa trong pho mát dê , lòng đỏ trứng , gạo , vừng , hướng dương , quả óc chó ,
một yếu tố quan trọng liên quan đến sự trao đổi chất của con người . tham gia vận chuyển oxy , cũng như trong việc tách các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể
xây dựng xương và răng . tham gia vào chức năng hữu quan quan trọng khác . sự khan hiếm của các yếu tố có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho xương và các hoạt động bình thường của cơ thể .
chú thích : Canxi và natri saccharin là chất ngọt nhân tạo có nguồn gốc từ toluene ( một chất gây ung thư được biết đến ) . Năm 1977 nó bị cấm ở Hoa Kỳ, trong đó đã được phục hồi sau khi sử dụng nó trong nhãn bắt buộc như sau : \
Cảnh báo : Tiêu thụ với số lượng lớn là nguy hiểm cho sức khỏe . Gan không xử lý ngay lập tức nó thành năng lượng và biến đổi nó thành chất béo . Tăng nguy cơ của các vấn đề tim mạch , kháng insulin và tiểu đường .
chú thích : Cung cấp cho cơ thể chỉ có lượng calo mà không khoáng chất , vitamin và chất dinh dưỡng khác .
Cảnh báo : Có thể làm trầm trọng thêm các khóa học của bệnh hen suyễn và gây tấy đỏ và phát ban trên da .
chú thích : chất bảo quản sử dụng để tăng cường hương vị của thức ăn có chất lượng thấp . Trong số lượng lớn (hơn 25 mg . Trong 250 ml . ) Được chứa trong các màu da cam uống . Thêm trong sữa và các sản phẩm thịt , gia vị , nước sốt , các sản phẩm nướng , kẹo .
E450 (E 400-499 Tires , chất làm đặc , chất ổn định và chất nhũ hoá)
Cảnh báo : Nó đã không xác định ảnh hưởng đến sức khỏe . Nó là thích hợp hơn để không tiêu thụ nó .
chú thích : Có nguồn gốc từ hóa chất trong phòng thí nghiệm và hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng . Mỗi hương vị nhân tạo trong ngành công nghiệp thực phẩm có một số tác động có hại đến sức khỏe .
Cảnh báo : Dùng một lượng lớn làm phiền tỷ lệ thông thường của canxi và phốt pho trong cơ thể .
chú thích : Muối khoáng . Được sử dụng như thuốc nhuận tràng và giúp sửa các thuốc nhuộm trong ngành công nghiệp dệt may . Dùng một lượng lớn làm nhiễu loạn tỷ lệ thông thường của canxi và phốt pho trong cơ thể .
E341 (E 300-399 Chất chống oxy hóa , chất khoáng và điều chỉnh độ chua)