fosforo da beharrezkoa gorputzaren zelula zatiketa egiteko , muskulu masa handitzeko , bihotza , giltzurrunak eta nerbio-sistema . ere gantz . ahuntz gazta jasotako, arrautza-gorringoa, arroza, sesamo , ekilore, intxaur xurgatzea parte hartzen lana onartzen,
E412 (E 400-499 Pneumatikoak, lodigarriak , egonkortzaileak eta emultsionatzaile)
Abisua : Goragalea, flatulence sor ditzake eta cramps .
Iruzkina : Cyamoposis tetragonolobus haziak lortutako , India . hazi da landare bat ganadua elikatzeko Estatu Batuetan . erabilia goragalea, flatulence sor ditzake eta cramps . kolesterol maila murrizten odol . in
E415 (E 400-499 Pneumatikoak, lodigarriak , egonkortzaileak eta emultsionatzaile)
Abisua : Kantitate handietan Kontsumo osasuna . Gibela huts egiten berehala prozesatu energia bihurtzen du eta gantz . sartu arriskutsua da arazo kardiobaskularrak, intsulinarekiko erresistentzia eta diabetes . arriskua handitzen
Iruzkina : Gorputzaren Saltzaile kaloria soilik mineral, bitamina eta beste nutriente . gabe
Abisua : Kolesterol txarra zenbatekoa faktore bat handitzen da, eta bihotz-hodietako gaixotasunak . More arriskutsua animalien gantzak baino prestatzeko . Uste da , beste hainbat gaixotasun eragiten du : alzheimerra, minbizia, diabetesa, gibeleko funtzioen nahasteak dagozkio .
Iruzkina : Badira Europan eta Amerikan joerak bere elikagaien erabilera mugatzeko
Iruzkina : Belgika, Frantzia, Alemania, Suitza, Suedia , Austria , Norvegia . debekatu esnekiak, gozokiak eta edariak . erabilia modu sintetiko . egina dago
E450 (E 400-499 Pneumatikoak, lodigarriak , egonkortzaileak eta emultsionatzaile)
Iruzkina : Orange -horia koloratzaile . Giza gorputzean bitamina bihurtzen . A gibelean . azenarioak eta laranja edo horia , beste koloreko fruta eta barazki . kokatuta metatzen
E300 (E 300-399 Antioxidatzaileak , mineralak eta azidotasun erregulatzaile)
Iruzkina : Elikadura-produktuen Azidotzearen Erabilitako . Prestatutako fosfato minerala . Hezetasuna gazta eta haien eratorriak . No froga kontrako eraginak . -tik
E339 (E 300-399 Antioxidatzaileak , mineralak eta azidotasun erregulatzaile)
Abisua : Taken kantitate handietan kaltzio eta fosforo ratioa normal trabarik gorputzean . in
Iruzkina : Mineral gatza . laxative gisa eta konpontzen ehungintzan . in tindagai Taken kantitate handietan erabiltzen da kaltzio eta fosforo ratioa normal trabarik gorputzean . in