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野菜

製品	食材を数える
キャベツ	(4) ビタミンC ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
トマト	(5) ビタミンC ビタミンK ビタミンA カルシウムアイアン (0)
ブロッコリー	(0) (0)
ピーマン	(0) (0)
ジャガイモ	(0) (0)
カリフラワー	(10) ビタミンC オメガ3脂肪酸マグネシウムビタミンK ビタミンB6 リンはカリウムビタミンB5 ビタミンA アイアン (0)
ザウアークラウト	(7) ビタミンC マグネシウムビタミンK ビタミンB6 カリウムビタミンA アイアン (0)
胡瓜	(2) ビタミンC ビタミンA (0)
ネギ	(7) ビタミンC ビタミンB6 ビタミンE ビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
ナス	(0) (0)

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